<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[stilleKRAFT - Maria Zaun]]></title><description><![CDATA[stilleKRAFT - Weil wahre Lebensqualität im Innen beginnt!]]></description><link>https://www.mariazaun-stillekraft.de/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 10 Oct 2026 04:27:53 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.mariazaun-stillekraft.de/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Wirbelsäule]]></title><description><![CDATA[Unsere Wirbelsäule - ein wahres Wunderwerk! 

Der Zusammenhang zwischen unserer inneren Aufrichtung und unserer körperlichen und mentalen Gesundheit liegt nah beieinander. Jeder einzelne Wirbel hat seine eigene Körperzuordnung, versorgt den Körper und beeinflusst Körpersymptome. 

Bist Du neugierig, dann komm gern dazu: 26.09.2026 am Klarer - Hof Fokus: EASY MORNING - Meditation &#38; Klang. Start 09:30 Uhr - 10:30 Uhr. ]]></description><link>https://www.mariazaun-stillekraft.de/post/wirbels%C3%A4ule</link><guid isPermaLink="false">6a7ee96809442d66eef13a50</guid><pubDate>Fri, 14 Aug 2026 10:14:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0c5c22_a76c6559dc1845bb8014899da7e9d71f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Maria Zaun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Frequenz]]></title><description><![CDATA[Die wissenschaftliche Forschung zeigt, dass Meditation messbare Auswirkungen auf unsere Gehirnfrequenzen hat.



Ich bin ja schon öfter darauf eingegangen, wie förderlich Meditation für unseren Körper und Geist ist. Meditation wirkt sich unter anderem auch auf unsere Gehirnwellen und deren Frequenzen aus. 

Ist es nicht spannend, welche Möglichkeiten wir haben, auf unser Wohlbefinden aktiv Einfluss nehmen zu können? Hier nur ein kleiner Anschnitt diesen, für mich so spannenden Themas. ]]></description><link>https://www.mariazaun-stillekraft.de/post/frequenz</link><guid isPermaLink="false">6a7ef84fbf3185c28f96db5e</guid><pubDate>Sat, 01 Aug 2026 11:16:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0c5c22_f352808456d14eec8fe6cca4b472350f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Maria Zaun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Box Breathing]]></title><description><![CDATA[Box Breathing

Diese Atemtechnik wird dazu genutzt, um das autonome Nervensystem auszugleichen. Sie dient dazu, einen Zustand der entspannten Aufmerksamkeit und Konzentration zu erzeugen. Außerdem kann diese Übung auch zur Verbesserung von Asthmabeschwerden beitragen. ]]></description><link>https://www.mariazaun-stillekraft.de/post/box-breathing</link><guid isPermaLink="false">6a7ef9cbe4b8c0e36f1e922e</guid><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 11:25:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0c5c22_d2410ccbb8db4939ad4abb29c633ec02~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Maria Zaun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ruhe und Entspannung]]></title><description><![CDATA[Meditation ist für viele Menschen vor allem dafür bekannt, Ruhe und Entspannung zu finden. Und ja – im ersten Schritt ist Meditation genau das. Und sie wird es auch immer bleiben. Doch Meditation nur auf Entspannung zu reduzieren, greift zu kurz. ]]></description><link>https://www.mariazaun-stillekraft.de/post/ruhe-und-entspannung</link><guid isPermaLink="false">6a2a9d65418318a8f7ddba5f</guid><pubDate>Thu, 11 Jun 2026 11:41:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0c5c22_84487ea5873c49f0ace7f3a234ab86f6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Maria Zaun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[KLANG - die Brücke zur Stille.]]></title><description><![CDATA[Klang ist nicht nur hörbar – er erinnert. Frequenz &#38; Resonanz – oft ist das genug.]]></description><link>https://www.mariazaun-stillekraft.de/post/klang-die-br%C3%BCcke-zur-stille</link><guid isPermaLink="false">6a2a99e78d10dcf6288cd6ef</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 11:26:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0c5c22_6899e1d3499d4b0eb9fdfbd1ad233c02~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Maria Zaun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Meditation - der Weg]]></title><description><![CDATA[Stress. Kopf voll. Unklarheit. Burnout. Mental Overload. Panik. Überforderung … Und so vieles mehr. Meditation kann bei all dem unterstützen – und oft noch bei viel mehr. ]]></description><link>https://www.mariazaun-stillekraft.de/post/meditation-der-weg</link><guid isPermaLink="false">6a2a95b5418318a8f7dda887</guid><pubDate>Thu, 28 May 2026 11:16:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0c5c22_766eb6454207440aa9f17175fc974e72~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_744,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Maria Zaun</dc:creator></item></channel></rss>